庭のコンクリート練習は危険？成長痛（オスグッド）のリスクと、子供を守る「コート」の選び方
「もっと家で練習したい！」
お子さんがそう言ってバスケットボールに夢中になる姿は、親として本当に嬉しいものです。
しかし、その練習環境について、少しだけ考えてみてください。
もし、庭のコンクリートやアスファルトの上で毎日激しい練習をしているとしたら…それは、お子さんの成長期の膝や腰に、見えないダメージを蓄積させているかもしれません。
1. 「パーン、パーン」という音の正体
まず、庭でドリブルをしている時の「音」を聞いてみてください。
体育館で聞く「ダム、ダム」という重い低音ではなく、「パーン、パーン」という高く乾いた音が響いていませんか？
その甲高い音は、ボールのエネルギーが地面に吸収されず、すべて「衝撃波」として跳ね返っている証拠です。
そして、ボールが受けた衝撃と同じだけのG（重力加速度）が、ジャンプのたびに、ストップのたびに、お子さんの足首、膝の半月板、腰椎へと突き抜けています。
怖いのは「骨折」ではなく「マイクロトラウマ」
派手な転倒怪我は、治れば終わります。
しかし、硬い地面での反復練習で怖いのは、「マイクロトラウマ（微細損傷）」の蓄積です。
- シンスプリント（すねの痛み）
- オスグッドなどのスポーツ障害
- ジャンパー膝
これらは、ある日突然発症するように見えて、実は「硬い床での数千回のジャンプ」が引き起こした必然の結果であることが多いです。
NBA選手やプロ選手が、オフシーズンでも決してコンクリートの上で激しいワークアウトをしないのは、この「蓄積疲労」を何よりも恐れているからです。
2. なぜ、体育館の床は「安全」なのか？
では、なぜ体育館の床では怪我が少ないのでしょうか。
「木でできているから」だけではありません。実は、床の下に「ある仕掛け」が隠されているからです。
秘密は「二重床（浮き床）」構造
一般的な体育館やアリーナの床は、コンクリートの上に直接木を貼っているわけではありません。
床下には大引や根太と呼ばれる骨組みがあり、そのさらに下には「防振ゴム」が配置されています。
つまり、選手たちは硬い地面の上ではなく、「ゴムと空気の層の上に浮いた木の板」の上でプレーしているのです。
ジャンプして着地した瞬間、床全体がミリ単位で沈み込み、衝撃を逃がす。このシステムこそが、選手の激しいプレーを支えています。
コンクリートの衝撃吸収率は「0%」
一方で、庭のコンクリートやアスファルトはどうでしょうか。
これらは建築用語で「剛体（ごうたい）」に近く、変形しないことを目的に作られています。
国際規格のスポーツフロアが高い衝撃吸収率（30〜55%以上）を持つのに対し、コンクリートの衝撃吸収率は実質「0%」です。
逃げ場のない衝撃は、すべて「反作用」として子供の体に戻ってきます。
3. バッシュだけでは守りきれない現実
「高いバッシュを履かせているから大丈夫」
そう思われるかもしれませんが、これは半分正解で、半分間違いです。
最新のバスケットシューズは優秀ですが、あくまで「体育館（弾性のある床）」で性能を発揮するように設計されています。
コンクリートという「異常な硬さ」の上では、シューズのクッション性能（エアやゲル）だけでは衝撃を処理しきれず、すぐに「底付き」を起こしてしまいます。
また、コンクリートの粗い表面はシューズのアウトソール（ゴム底）をヤスリのように削り取ります。
「子供のバッシュ、すぐ裏がツルツルになるな…」と感じているなら、それは練習量が多いからではなく、地面が靴を殺しているのです。
4. 地面に「サスペンション」を持たせる解決策
庭に体育館のような「二重床」を作ることは、コスト的にも現実的ではありません。
しかし、その「衝撃吸収のメカニズム」を再現することは可能です。
そこでNEXCOURTが採用したのが、独自の「サスペンション・レッグ構造」です。
衝撃を「垂直」に逃がす
MAKACが推奨するスポーツタイルの裏面には、計算された無数の「支持脚（レッグ）」が配置されています。
子供がジャンプして着地した瞬間、この支持脚がわずかにたわみ、サスペンションのように衝撃を吸収します。
コンクリートが「衝撃を100%跳ね返す壁」だとしたら、MAKACのタイルは「衝撃を分散させて受け止めるマット」です。
衝撃を「水平」に逃がす（トラクション）
怪我の原因のもう一つは「滑り」です。
滑りやすい地面では、子供は無意識に「滑るまい」と変に力んでしまいます。 これがフォームを崩す原因となり、関節に変な負荷がかかって、怪我のリスクを高めてしまうのです。
MAKACのタイル表面は、競技用に設計された適切なグリップ力を持っています。「しっかり止まれる」という安心感があるからこそ、プロのような脱力したフォームでの練習が可能になるのです。
投資すべきは「未来」
バスケットゴールにお金をかける人は多いですが、一番身体と接触する「床」にお金をかける人はまだ日本に少ないのが現状です。
しかし、考えてみてください。
怪我をして整骨院に通う時間と治療費。
痛みを我慢して、思うようにプレーできないもどかしさ。
それらを未然に防げるなら、コートへの投資は決して高いものではありません。
MAKACは、子供の夢を支えるための「最強のプロテクター」です。
指で押せばわかるその「弾力」が、お子さんの膝を守る砦となります。
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